华声在线·新湖南客户端7月7日讯（通信员王鑫记者邓桂明）小暑，是二十四骨气里的第十一个骨气。《说文解字》有言：暑，热也。三伏天就出当前小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
中医以当然规章来解说东谈主体开动的规章，以当然沸腾解说东谈主体生理病理进展。湖南中医药大学第一附庸病院急诊科主治医师游海先容，“暑”在中医学也有两面性，小暑养生既要专揽好“暑”，也要提神防“暑”。皇冠信用登录网址uG环球现金网
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博彩平台注册送免费棋牌游戏若何用“暑”
bet365 最新地址春夏养阳。《素问·四气调神大论》有言：“圣东谈主春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物千里浮于滋长之门”。春夏养阳，即夏令阳气欢叫浮于外而虚于内，故当养护内虚之阳。夏季万物勃勃渴望，养生应顺应骨气，晚睡早起，保握情志沸腾，负气机宣畅，通泄自如，保护机体阳气。
冬病夏治。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加剧的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性要道炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证施治，妥贴地内服和外用一些方药，以提神冬季旧病复发，或削弱其症状。
“冬病夏治”是中国传统医学的一个遑急特色，即笔据“春夏养阳，秋冬养阴”的表面，专揽夏季东谈主体阳气最欢叫之际，颐养某些属于虚性、寒性的疾病，调解东谈主体的阴阳均衡，最大限定地以阳克寒，达到标本兼治、提神保健的作用。
若何防“暑”
宜吃与不宜吃：
小暑时节，天气炽热的同期，潮湿也相同牢固，此时东谈主体脾胃受阻，容易苦夏。饮食宜吃清淡，不宜吃浓重。可用薏苡仁、白扁豆、荷叶煮粥吃。多食薄荷、生姜、荷叶、陈皮等醒脾的食品，同期不错多食用一些清淡解暑的食品，如薏米、粳米、绿豆、苦瓜、番茄等。
美女荷官小暑天气炽热，食品容易变质、繁殖细菌，是以不宜食用过夜的食品或存放雪柜过久的食品，以免出现急性胃肠炎。急性肠胃炎轻症患者应实时补充水分，不错酌情使用中药黄连素或枫蓼肠胃康，皇冠体育博彩不宜盲目使用抗生素，应盘问专科医师后接头使用。病情较重时或有糖尿病等基础疾病的患者应实时就医。
宜凉与不宜凉：
夏季，很多东谈主爱喝冷饮、吃冰淇淋，其如实有清热消暑之功。小暑时节不错喝阴凉饮料，但不宜过量，不宜温渡过低，也不宜出汗或剧烈通顺后立地进食。
吹空调亦然夏季消暑次第之一，但关于有基础疾病、皮肤散热结巴的东谈主群，宜透风凉爽，少吹空调。夏季也不宜永劫期吹空调，容易诱发以头晕、乏力、头痛等为进展的空调病。
皇冠客服飞机：@seo3687一到夏季，时常有老年东谈主因为量入为主，不开电扇或空调而出现中暑。大夫提示ag亚游是不是倒闭了，这个季节出现头晕、乏力、恶心等症状时，一定要当心中暑。尤其是高温功课东谈主员，宜妥贴备用十滴水、藿香浩气水等防暑药品，时期柔软身体景色，中暑加剧时应尽快前去病院。
宜静与养护腹黑：
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心为五藏六府之首，有“心动则五藏六府都摇”之说。中医以为，心讲理平，不错平缓急切的豪情，使心绪知足、气血温煦，既有助于腹黑机能的欢叫，也适合“春夏养阳”的原则。是以，小暑养生宜“心静”，心静当然凉。
大夫提示，本年夏季，厄尔尼诺沸腾严重，天气炽热，养生观念顺应当然，不妄劳顿，保握轻松平定的心绪。一朝发生中暑等突发情况，应实时前去病院就诊。